未来探訪ツール
AIと一緒に探る、あなたの価値観と方向性
Step 1: ウォームアップ(10分)
まずは今の自分を振り返り、価値観を思い出してみましょう
💡 このステップのポイント
正解はありません。思いついたことを自由に書き出してみてください。
Step 2: 未来年表ワーク(20分)
現在から未来まで、各領域ごとに時系列で目標を整理します
🤔 記入のヒント
- 「現在」の欄には、今の状況を簡潔に書いてみてください
- 未来の欄には「こうなっていたらいいな」という理想の状態をイメージして記入してください
- 完璧でなくて大丈夫。思いついたことから気軽に書いてみましょう
- 空欄があっても問題ありません。重要だと思う部分から始めてください
Step 3: ふりかえりと共通点の抽出(10分)
あなたの本当の価値観を見つけます
Step 4: 行動プランに落とし込む(10分)
未来をカタチにするための具体的な一歩を決めます
お疲れ様でした!
入力内容とAI分析プロンプト
生成AI(Claude、ChatGPTなど)に貼り付けるか、ファイルで保存できます。
Step 6: AI分析プロンプト集
生成AIに分析してもらうための質問集です。コピーして、好きなAIツールに貼り付けてください
💌 10年後未来からの手紙質問
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🗺️ 比喩「旅」の質問
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📊 本質や強みの分析
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